▫️ Πηγή βιταμινών και μετάλλων:που υποστηρίζει την ανοσία, την υγεία του δέρματος και την επούλωση […]

Αυτό το ποτό θεωρείται παγκόσμιο φάρμακο. Το τσάι χαμομηλιού μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα χοληστερόλης και […]

Για να απολαύσετε τα οφέλη του, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 180-240 ml […]

▫️ Η φέτα είναι ένα μαλακό τυρί που προέρχεται από την Ελλάδα και παρασκευάζεται από […]

Ο ζωμός κοτόπουλου είναι πηγή σημαντικών μετάλλων, όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο, […]

▫️ Βότανα και μπαχαρικά. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά. […]

Προσπαθήστε να περιορίσετε την ποσότητα της ζάχαρης στο 5-10% των θερμίδων που προσλαμβάνετε. Αν είστε […]

▫️ Ρύζι. Η κατανάλωση ρυζιού βοηθά στην ενίσχυση των κοπράνων και στη διακοπή της διάρροιας. […]

▫️ Ο κρόκος περιέχει πολλά περισσότερα θρεπτικά συστατικά.Πρώτα απ’ όλα, είναι η βιταμίνη D. ▫️ […]