- Νερό. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε μια πέτρα στα νεφρά, η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία. Προσπαθήστε να πίνετε 12 ποτήρια νερό καθημερινά αντί για τα συνιστώμενα 8. Μετά την αφαίρεση της πέτρας, θα πρέπει να συνεχίσετε να πίνετε 8-12 ποτήρια νερό καθημερινά.
- Χυμός λεμονιού. Μπορείτε να προσθέτετε φρέσκο χυμό λεμονιού στο νερό που πίνετε όσο συχνά θέλετε. Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ (άλας του κιτρικού οξέος), μια χημική ουσία που εμποδίζει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Το κιτρικό άλας μπορεί επίσης να διαλύσει μικρότερες πέτρες, καθιστώντας ευκολότερη την αφαίρεσή τους. Τι είναι η βιταμίνη F και γιατί είναι χρήσιμη
- Χυμός βασιλικού. Ο βασιλικός περιέχει οξικό οξύ, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των λίθων και στη μείωση του πόνου. Ο βασιλικός είναι επίσης πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Χρησιμοποιήστε πράσινα ή αποξηραμένα φύλλα βασιλικού για να φτιάξετε τσάι και πιείτε αρκετά φλιτζάνια από αυτό το φάρμακο την ημέρα. Αν προτιμάτε, μπορείτε να φτιάξετε φρέσκο χυμό βασιλικού σε αποχυμωτή ή να προσθέσετε βασιλικό στο αγαπημένο σας smoothie.
- Μηλόξυδο. Περιέχει επίσης οξικό οξύ και πρέπει να βρίσκεται στη διατροφή των ατόμων με πέτρες στα νεφρά. Το οξικό οξύ είναι γνωστό ότι βοηθά στη διάλυση των λίθων στα νεφρά.
Για να απολαύσετε τα οφέλη του, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 180-240 ml καθαρισμένου νερού. Πίνετε αυτό το μείγμα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.